#オメガ3サプリ蔓越莓的九大功

#蔓越莓的九大功效,#蔓越莓的營養成分,- **維生素C**：強大的抗氧化劑
– **維生素EDHA・EPAサプリメント**：抗氧化、抗衰老，保護心血管和修護肌膚
– **維生素K1**：對血液凝固至關重要
– **錳**：促進新陳代謝
– **鉀**：有助於排除體內多餘水分，維黑瑪卡副作用持身體機能
– **鎂**：作為多種生化反應的催化劑，保持代謝平衡
– **磷**：支持骨骼健瑪卡副作用康
– **銅**：有助於心臟健康
– 此外，蔓越莓還含有維生黑瑪卡推薦素A、單不飽和脂肪酸及豐富的果膠，可美顏、美容、改善便秘，幫助排出毒オメガ3サプリ素及多餘脂肪。,#蔓越莓益生菌挑選建議,1. **易形成結石**：蔓越莓含草酸，容易形成草酸鈣結石，有結石病史的人應瑪卡副作用少吃。
2. **藥物交互作用**：蔓越莓可能干擾肝臟代謝抗凝血劑，增加瘀傷和內出血風險。
3. **引起脹氣**：部分蔓越莓萃取物含不易消化成分，導致脹氣，應在瑪卡什麼時候吃餐前1小時或餐後2小時服用。
4. **體寒者注意**：蔓越莓性寒，體寒者不宜多吃，可搭配生薑水或紅糖水，經期易手腳冰冷瑪卡什麼時候吃的女性建議暫停服用。,蔓越莓的主要營養成分是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類物質等，這些植化素提供類似天然抗生素的保護作用，具有抗氧化、黑瑪卡功效抗菌及淨化體內效果。這些成分集中オメガ3サプリ在蔓越莓的表皮，因此在蔓越莓汁中含量會大DHA・EPAサプリメント幅減少。,#蔓越莓富含的維生素和礦物質：,蔓越莓的九大好處以及益生菌選擇指南和四大瑪卡副作用禁忌,1. 針對女性：選擇調節私密處菌叢生態的益生菌產品。
2. 選擇複方產品：如加入維生素C增強免疫力，D-甘露糖增進益生元效果。
3. 天然成分：挑選不含香料、色素等添加物的產品。
4. 專業認證：選擇有各黑瑪卡推薦國專業認證及檢驗報告的產品。
5. 專利原オメガ3サプリ料：挑選有專利原料、專業研發團隊的品牌瑪卡功效。
6. 劑型選擇：錠劑和膠囊黑瑪卡推薦ptt使用黑瑪卡副作用方便但添加空間較小，粉包則較靈活但要注意含糖量。,1. **抗氧化、抗發炎**：富含植物多酚、類黃酮和維生素C，保護人體細胞。
2. **預防癌症**：多種防癌植化素如A型原花青素、槲皮素等，有強力抗氧化作用，防止自黑瑪卡推薦由基引起的癌變。
3. **預防胃潰瘍和胃癌**：原花青黑瑪卡副作用素和鞣花酸抑制幽門螺旋桿菌的生長，輔助改善腸道菌叢，舒緩胃潰瘍不適。
4. **保護心血管**：多重機制降低心血管疾病風險，如降血脂和抑制發炎反應。
5. **保護牙齒**：防止細菌形成，預防蛀牙、牙齦發炎和牙周病オメガ3サプリ。
6. **預防泌尿道感染**：蔓越莓產品可降低尿路感染風險，A型原花青素能抑制壞菌附著在尿道上。
7. **預防乳癌**：抑制乳癌細胞分裂、防止其轉移和黏附，並能殺死乳癌細胞。
瑪卡推薦8. **有益孕婦**：提高營養攝取、增強免疫力，建議每天喝330cc的蔓越莓汁。
9. **有益攝護腺**：男性服用蔓越莓產品有所助益，可保護攝護腺並抑制腫瘤細胞生長。,#蔓越莓的四大禁忌,蔓越莓（英文オメガ3サプリ名稱為 Cranberry），因其黑瑪卡酸澀的味道，又被稱為小紅莓或蔓越橘，通常不會直接食用，而是與糖和其他果汁一起混合食用。新鮮蔓越莓大約有90%瑪卡是什麼的水分，其餘黑瑪卡推薦ptt主要是碳水化合物和纖維（蔓越莓汁中幾乎不含纖維）。。オメガ3サプリ。

– 新鮮蔓DHA・EPAサプリメント越莓、果乾
– 蔓越莓汁、瑪卡dcard濃縮飲品
– 粉包
– 膠囊,#建議的使用劑量,保存蔓越莓產品需放置於陰涼處，使用過程中若已出現頻尿、排尿困難、疼痛或灼痛等症狀，應就醫尋求抗生素治療。若有腎結石病史者，應避開服用蔓瑪卡推薦越莓萃取物或大量飲用蔓黑瑪卡功效越莓汁。,蔓越莓的多重效益與應用,2. **有效成分足量**：選購濃度高且成分足量的產品，例如定量的原花青素（PAC）、專為女性私密處保養的益生菌菌株，及至少1克的D-甘露糖。,市場上瑪卡有許多蔓越莓補充品，以蔓越莓益生菌最為常見，以下為選購建議：,#可能的副作用,#蔓越莓使用注意事項,3. **無添加多餘糖分、色素**：選擇無添加糖分、香料和色素的產品，黑瑪卡副作用減少對身體的負擔。,—,- **新鮮蔓越莓**：由於酸澀且草酸含量高，不建黑瑪卡推薦議大量食用，尤其是有泌尿道結石病史的人。
– オメガ3サプリ**果乾及飲品**：因為多數添加了香精、糖分與色素，過多攝取可能對健康造成負擔。
– **粉包**：每日建議瑪卡dcard1至4包，每包約2000毫克，具體劑量依產品不同而異。
– **膠囊**：每日建議9至15顆，每顆約400至500毫克，具體劑量依產品而定。,#如何選擇蔓越莓益生菌,1. **選擇複方益生菌**：含有蔓越莓萃取物和其他營養素黑瑪卡推薦的複方產品，能瑪卡夠提升整黑瑪卡體保健效果，減少個別營養品的攝取量。同時，應選購含有D-甘露糖和經科學實證有效的益生菌品種。,這樣的改寫人類風格充黑瑪卡推薦ptt分保留了原文資訊，並經由不同的用詞使內容更具親和力和可医療専門家讀性。希望對您有幫助！,不同形式的蔓越莓有不同的建議使用劑量：,- 抗氧化及抗發炎
– 促進血液循環
– 控制近視
– 減少眼睛疲勞
– 提升夜間視力
– 增強免疫系統,蔓越莓製品形式多樣，包括：,並非所有人都會出現副作用，如果有任何疑瑪卡什麼時候吃慮，請諮詢醫師或營養師。,- 腹瀉
– 過敏反應,根據研究，蔓越莓含有豐富的果糖和原花青素黑瑪卡推薦ptt（Proanthocyanidin），這些成分能夠減少病菌在泌尿道上皮細胞的附著，有助於預防尿道炎和其他泌尿道疾病。,#蔓越莓產品的多種形式,建議在使用前諮詢馬卡醫師或營養師，確保劑量適合個人體況。,
,4. **通過第三方檢驗與國際認證**：確保產品經過第三方公正單瑪卡副作用位檢驗，未含重金屬、塑化劑及農藥，並獲得國際品質評鑑機構的認證，如Monde Selection。,此外，蔓越莓還蘊含類黃酮（Fl瑪卡什麼時候吃avonoid）、花青素、兒茶素、有機酸及少量的維生素C，具有以下健康益處：,蔓越莓可能引發以オメガ3サプリ下副作用：,#蔓越莓的主要功效。黑瑪卡推薦DHA・EPAサプリメント。

##（三）每日攝取量控制在20~30克
蔓越莓雖好，但身體每日能吸收的量有限。建議每日適量食用20~30克蔓越莓，如果選擇蔓越莓保健食品，可根據產品的蔓越莓含量自行換算。,##（二）根據個人需求選擇
市面上的蔓越莓保健食品形式多樣，如蔓越莓益生瑪卡什麼時候吃菌、蔓越莓粉、蔓越莓錠、蔓越莓膠囊及蔓越莓飲品等，可以根據個人喜好與需求進行選擇。黑瑪卡功效,只要遵循以上原則，你就能選擇到符合自己需求的蔓越莓保健食品，讓你瑪卡是什麼在享受健康的同オメガ3サプリ時，也呵護好私密處。,##（一）確認成分表是否健康
購買前仔細檢查產品的成分表，確保蔓越莓是主要成分，最好有明確標示含量。同時，避免選擇含有過多人工添加物或甜味劑的產品，選擇瑪卡副作用零添加的更加健康。,##（四）選擇通過檢驗認證的產品
除了關注產品功效，食用保健食品的食安問題同樣重要。為了吃得安心，建議選擇通過檢驗認證及實驗證實的產品。,##（一）剖析蔓越莓的營オメガ3サプリ養價值
許多女性朋友可能曾有過泌尿道感染或局部搔癢的困擾，尤其在夏季這種悶熱的天氣裡，更容易出瑪卡功效女性現這些問題。而健康的私密處和飲食、生活習慣及壓力密切相關。現代人壓力大、飲食オメガ3サプリ不均衡、作息不規律，想要保養私密處健康，依賴保健食品是個好選擇，其中蔓越莓黑瑪卡推薦便是一個推薦的選擇。,#二、蔓越莓推薦選購指南：四大挑選原則
面對市場上琳瑯滿目的蔓越莓保健食品，黑瑪卡推薦ptt瑪卡功效女性不知如何挑選才好？以下是四大挑選原則，幫助你選擇適合的蔓越莓產品。医療専門家,##（二）蔓越医療専門家莓的功效，你需要知道的秘訣
很多人說女性多吃蔓越莓有好處，這是因為蔓越莓含有豐富的前花青素，這種成分能夠平衡體內壞菌與好菌數量，維持私密處健康，男性也可以食用。此外医療専門家，蔓越莓還有其他多個對身體有益的功效。以下是蔓越莓的推薦功效：,蔓越莓，又稱蔓越橘或小瑪卡什麼時候吃紅莓，原產於北美洲，主要分布於美國東北部和加拿大東部地區。蔓越莓的主要營養成分包括花青素、A型前花青素、類黃酮瑪卡推薦素、三萜類、維生素C、維生素E及鐵等，這些成分具備抗氧化和平衡菌叢的效果，因此蔓越莓又被稱為「北美紅寶石」。,蔓越莓推薦食用嗎？教你如何挑選蔓越莓保健食品,- **抗氧化**：蔓越莓富含抗氧黑瑪卡推薦ptt化成分如維生素C和多酚化合物，能幫助中和自由基，減少氧化對身體的損害。
– **調整體質*瑪卡什麼時候吃*：蔓越莓中的前花青素有效平衡壞菌的生成，有助於保持私密處的菌叢健康，幫助女性調整體質。
– **養顏美容**：蔓越莓中的維生素C是合成膠原蛋白的關鍵，它促進膠原黑瑪卡推薦蛋白的產生，保持皮膚的彈性和緊緻，並有助提亮膚色。,#一、蔓越莓推薦：全面了解營養價值與功效瑪卡功效女性。瑪卡是什麼。

5分鐘快速掌握蔓越莓的功效、オメガ3サプリ副作用及食用建議，營養師為您詳解,1. 足夠劑量才能發揮功效
挑選產品時，必須查看營養標示，選擇含有足夠量前花青素（PACs）的產品，每天攝取36毫克以上才能達成私密保護效果。,#蔓越莓的好處馬卡有哪些？解析蔓越莓的五大功效,#蔓越莓的瑪卡dcard副作用有哪些？注意攝取過多糖分
蔓越莓是一種天然水果，安全性高，因此基本上沒有副作用。但若想通過蔓越莓乾或果汁等maca加工食品補充，需留意這些產品是否含有過多糖分、香料或其他添加劑，避免攝取過多不必要成分，影響健康。,蔓越莓富含各種營養，尤其是其中的A型前花青黑瑪卡副作用素（PACs），經研究證實能夠改變菌叢生態，減少私密困擾。因此，不少專家建議女性可以通過食用蔓越莓來進行私密保養。除了前花青素，蔓越莓還含有黃酮醇、有機酸、單寧酸、兒茶素等多オメガ3サプリ酚類營養成分，其酚類及前花青素含量居於常見水果之首，因此被譽為“北美紅寶石”。這些豐富的營養素也有助於調節生理機能，使男性同樣能夠通過蔓越莓來保養身體。,#蔓越莓何時吃最佳？睡前吃可馬卡以嗎？
蔓越莓無固定食用時間限制，任何時段都可以吃。由於蔓越莓偏酸，建議消化道敏感者在飯後30分鐘食用，以黑瑪卡副作用降低不適風險。至於睡前食用，只要遵循上述建議並定時服用，並無不妥。,##4. 養顏美容
蔓越莓內含豐富的抗氧化成分，如維生素C能促進膠原蛋白的合成，維持細胞結構緊密，對美容有益。鐵質則有助於血紅素生成，使肌膚紅潤有好氣色。maca,掌握這些原則，讓您輕鬆挑選到合適的蔓越莓保健品，享受健康好處。,##5. 營養補給
蔓越莓富含多酚、維生素和礦物質，有助於促進人體正常代謝，是很好的營養補給選擇，對健康維持有相當的益處。,,#一天吃多少蔓越莓？蔓越莓錠 黑瑪卡/ 膠囊的瑪卡dcard建議攝取量
為達到私密呵護效果，每天應至少攝取36mg的原花青素オメガ3サプリ（PACs）。比如，【呵護專科】法國專利雙效蔓越瑪卡推薦莓益生菌每兩粒膠囊含有55.94mg的原花青素，能充分提供需求。此外，補充蔓越莓保健品時需留意其他添加成分的含量，避免攝取過多糖分或不必要的添加物，增加身體負擔。,#適合哪些人多吃蔓越莓？7大情況值得留意
如果您符合以下情況，建議添加蔓越瑪卡莓至您的日常飲食中：
– 經常無法每次上廁所，或者經常憋尿者
– 壓力大、工作忙碌或經常熬夜者
– 喝水量不足，不愛喝水或喜歡喝含糖飲料者
– 性生活頻繁，需要私密保養者
– 喜歡穿緊身褲瑪卡副作用或牛仔褲者
– 衛生習慣欠佳者
– 孕婦、新手媽媽、更年期婦女,##3. 調節オメガ3サプリ體質
蔓越莓中的多元成分可參與體內多種代謝機制，幫助調瑪卡什麼時候吃節生理機能，減少身體負擔，長期補充有助於改善體質。,瑪卡功效女性2. 複方成分讓保養更有感
選擇含有複方成分，特別是甘露糖的蔓越莓保健食品，能發揮更佳綜合效果，是經研究證明的良好選擇。,#蔓越莓maca不能和什麼一起吃？固定用藥者需要注意黑瑪卡副作用
蔓越莓營養豐富，且安全性高，長期補充有助於健康オメガ3サプリ。然而，蔓越莓屬於高草酸水果，不建議與高鈣質食物同時食用，以避免產生草酸鈣影響鈣質吸收。此外，服用阿斯匹靈或華法林等抗凝血劑的患者，蔓越莓中的水楊酸成分與這些藥物可能產生交互作用，增加出血風險。建議至少間隔三瑪卡功效小時再食用，或在醫生指引下調整攝取量。,##2. 私密保護
飲食習慣、衛生狀況與私密健康息息相關。當飲水不足、糖分攝取過高或衛生習慣不好時，容易引發私密問題。補充蔓越莓瑪卡功效女性有助於減少不適，保持私密部位瑪卡什麼時候吃的健康和清爽。,##1. 改變菌叢生態
由於身體結構不同瑪卡功效，女性黑瑪卡需要更注重菌叢平衡。攝取蔓越莓可以抑制壞菌的附著和滋生，改變菌叢生態，從而建立有益菌的友善環境，維持生理健康。,#如何挑選蔓越莓產品？推薦三大原則
想開始補充蔓越莓但不知怎挑選？掌握以下三大原則，幫医療専門家您挑出優質產品：。オメガ3サプリ。

– 新鮮蔓越莓和果乾
– 蔓越莓汁和濃縮飲品
– 蔓越莓粉包
– 蔓越莓膠囊,如何挑選蔓越莓益生菌,蔓越莓可呈現多種形式，其中包括：,#一般使用建議,- 抗氧化、抗炎作用
– 促進血液循環
– 調節視力，防治近視
– 減緩眼睛疲勞
– 提オメガ3サプリ高夜間視力
– 增強免疫系統,蔓越莓的建議用量,1. **選擇複方蔓越莓益生菌**：單方雖然吸收效率高，但功效較單一；maca複方能透過多種營養素提升綜合保健功效並減少其他營養品瑪卡是什麼的攝取量。建議挑選含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生菌種類之產品。,3. **避免多餘糖分和色素添加**：選擇黑瑪卡功效無添加瑪卡是什麼香料、色素和糖分的蔓越莓益生瑪卡菌，以減少身體負擔，食用更健康。,- **蔓越莓膠囊**：一天9到15顆，每顆DHA・EPAサプリメント約4医療専門家00到500毫克，具體數量應視產品規格而定。,- 腹瀉
– 過敏反應,蔓越莓的潛在副作用,保存蔓越莓產品時，應放置於陰涼處。使用時請注意有無出現泌尿系統異常，如頻尿、排尿困難、疼痛或灼痛；有泌尿道感染應接受抗生素治療。有腎結石病瑪卡史者則應避免服用蔓越莓萃取產品或大量飲用蔓越莓汁。,研究表明，蔓越莓含有越橘屬果糖和原花青素（Proanthocyanidin）等成分，這些成分有助於防瑪卡推薦止病菌附著在オメガ3サプリ泌尿道上皮細胞上，從而達到預防尿道感染和其他泌尿道疾病的效用。,此外，蔓越莓還含有類黃酮（Flavonoid）、花青素、兒茶素、有機酸和少量的維生素C，這些成DHA・EPAサプリメント分提供了以下健康功效：,使用蔓越莓可能會導致以下副作用：,蔓越莓製品的種馬卡類,市場上有多種蔓越莓補給品，包括蔓越莓萃取物和濃縮飲，其中蔓越莓益生菌是最常瑪卡功效見的選擇。蔓越莓益生菌同時含有蔓越莓萃瑪卡什麼時候吃取物和益生菌，具有更全面的健康益處。以下是幾個選購建議，幫助您找到最適合的產品：,不同年齡和健康狀況的人適合的用量不同，建議在使用前先諮詢醫師或營養師，以避免任何不良反應。,並非每個人都會出現這些副作オメガ3サプリ用，如有疑慮，請諮詢醫師或營養師。,4. 瑪卡功效**通過第三方檢驗與國際認證**：黑瑪卡副作用確保產品安全無害並具保健效果。建議選擇第三方檢驗未檢出重金屬、塑化劑及農藥的產品，並符合國際品質評鑑標準，例如Monde Select瑪卡功效ion認證。,蔓越莓的使用禁忌與注意事項,蔓越莓的用途與功效,2. **確保主要成分劑量足夠**：部分產品為提升市場吸引力，會標榜高濃度和多種營養成分，但實際劑量可能不足。建議選擇蔓越莓萃取物含有定量的原花青素PAオメガ3サプリC，益生菌專為女性私密部位設計，且D-甘露糖含量至少達1克或1000毫克。,- **新鮮蔓越莓**：由於新鮮蔓越莓酸澀且富含草酸鹽，直接食用並不常見。過量攝取可能增加腎結石風險，尤其是有泌尿道結石家族史的人應避免過量食用。然而黑瑪卡推薦ptt，適量福利補充蔓越莓並不會增加結石風險。
瑪卡功效
– **蔓越莓製品**：例如果乾和飲品，但為了提升口感，通常會加入香精、糖分和色素等添加物，オメガ3サプリ過量攝取可能對健康造成不利影響。

– **蔓越莓粉包**：一天1到4包，每包約2000毫克，但具體數量應視產品規格而定。。瑪卡dcard。

#蔓越莓的每日建議攝取量,#何時食用蔓越莓最好？睡前能吃嗎？,#蔓越莓的副作用有哪些？注意糖分攝取,2. **保護私密部位**：
生活習慣和飲食衛生狀況會影響私密健康，水分攝取不足瑪卡推薦、糖分過量、衛生不佳等，都可能導致問題。蔓越莓可以幫助降低私密不適的發生率，維持私密部位的清爽與健康。,蔓越莓沒有固定的食用時間限制，但由於它本質偏酸，瑪卡是什麼建議消化道較敏感的人DHA・EPAサプリメント在飯後30分鐘食用，以減少不適感。很多人也會問：「睡前能吃蔓越莓嗎？」只要遵循上述原則並定時服用，睡前吃蔓越莓也是可以的。,蔓越莓富含多種營養素，其中オメガ3サプリ最具代表性的是A型原花青素（PACs），這種物質在實驗中被證實有助於調整菌群生態、減少女性私密部位的不適。所以，很多專家建議女性可以食用蔓越莓瑪卡什麼時候吃以保持私密健康。,通過以上方法和建議，你可以正確且有效地補充蔓オメガ3サプリ越莓，增強健康和保健功效。,#如何挑選優質的蔓越莓產品？三大選購原則,4. **養顏美容**：
蔓瑪卡推薦越莓富含抗氧化成分，瑪卡dcard如維生素C，能促進膠原蛋白生成，維持細胞的緊密排列，具有美容效果。同時，蔓越莓中的鐵元素オメガ3サプリ有助於血紅素的生成，保持紅潤的好氣色。,#哪些人應該多攝取蔓越莓？這7種情況特別適合,1. **確保足夠劑量**：
原花青素（PACs）是蔓越莓保健的關鍵黑瑪卡推薦成分，每日要攝取36毫克以上才能發揮私密呵護的功效。挑選時仔細查看營養標示，選擇足量添加前花青素的產品，效果更有保證。,1. **調整菌群生態**：
由於男女體構不同，女性尤其需要医療専門家保持菌群平衡。補充蔓越莓有助於抑制壞菌的生長，通過調整菌群生態來促進生理健康。,除了原花青素，蔓越莓還包含了黃酮醇、有機酸、單寧酸和兒医療専門家茶素等多酚類營養成分。這些酚類物質和原花青素的含量在水果中居高不下，因此蔓越莓也被讚譽為“北美紅寶石”。這些豐富的營養素對於調節生理機能也有幫助，所以男性也可以通過補充オメガ3サプリ蔓越莓來保養身體。,快速掌握蔓越莓好處、副作用及食用建議，營養師教你正確補充方法,蔓越莓營養豐富且安全適宜長期補充，但由於含有高濃度的草酸，不建議與高鈣食物同時食用，以防形成草酸鈣，影響鈣質吸收。另外，蔓越莓中的水楊酸可能與一些抗凝瑪卡功效女性血劑（如阿斯匹靈和華法林）產生交互作用，增加出血風險。若正在服用這類藥物，建議間隔至少3小時再食用蔓越莓，或在醫師指導下調整攝取量。,為了達到私密呵護的功效，每天至少要攝取36毫克的原花瑪卡是什麼青素。例如，【呵護專科】的法國專利雙效蔓越莓益生菌，オメガ3サプリ每2粒膠囊含有55.94毫克的原花青素，足量攝取才能真正達到護理效果。另外，補充蔓越莓保健品時也需留意其他成分，避免攝取過多的糖分或不必要的添加物，增加身體負擔。,オメガ3サプリ2. **搭配複方成分**：
若能選擇含有多種成分的蔓越莓膠囊，例如甘露糖等，可以發揮更好的綜合保健效果。,蔓越莓是一種天然且安全的水果，通常沒有副作用，可以放心食用。但如果通過蔓越莓乾、果汁等加工食品來補充，黑瑪卡需注意這些產品是否含有過多糖分、香料等化學添加物，以免增加不必要的身體負擔。,若想補充蔓越莓但不知如何開始，以下三個原則可幫助你選擇優質產品：,3. **調節體質**：
オメガ3サプリ蔓馬卡越莓的多種營養成分參與體內多種代謝過程，幫助調節生理功能，減輕身體負擔，長期補充可以調整體質，達到保健效果。,#補充蔓越莓的益處：揭示5大功效,5. **營養補給**：
蔓越莓含有大量的多酚、維生素瑪卡和礦物質，是極佳的營養補給來源，幫助人體維持正常代謝和健康。,#蔓越莓與其他食物或藥物的搭配注意事項,如果你符合以下情況，建議多補充蔓越莓：
– 經常忍耐不便上廁所的人
– 壓力大、工作繁忙或經常熬夜的人
瑪卡是什麼– 不常喝水或喜歡高糖飲料的人
– 性生活頻繁、需要私密保護的人
– 喜歡穿緊身褲或牛仔褲的人
– 衛生習慣較不理想的人
– 孕婦媽媽和更年期女性。黑瑪卡副作用